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俩宝的妈20135 2018-04-02 12:58:00

感觉越来越多的人开始注重给宝宝补充DHA了，让宝宝赢在起跑线上，请问医生，宝宝该如何补充DHA？

新时代，大家的生活更好了。感觉越来越多的人开始注重给宝宝补充DHA了，让宝宝赢在起跑线上，请问医生，宝宝该如何正确补充DHA？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-04-11 10:23:00 向我提问

首先，营养均衡，才是真正赢在起跑线上，没有任何一种单独的营养素可以完成全部的营养任务。DHA受到大家的关注，是因为它对于宝宝的神经系统、脑、立体视觉发育都有帮助。但是，也不是越多越好，2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg（毫克），如果哺乳的妈妈每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。
宝宝什么时候开始补钙 如何给宝宝断奶 如何给宝宝起名字

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