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春甜同学 2018-05-09 10:21:00

我最近的睡眠质量比较差,奶水感觉也少了,请问专家,有影响吗?

急急急~专家,我最近经常失眠,奶水也减少了,宝宝好像吃不饱了。请问是不是睡眠质量不好也会影响奶水分泌?

被采纳回答
何丽雅

何丽雅 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2018-05-11 10:18:00 向我提问

妈妈保持良好的心理和精神状态,并尽量做到生活有规律,每天保证8小时以上的睡眠时间,避免过度疲劳,有益于泌乳。

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