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哺乳期吃水果

  • 你好。如果在哺乳期水果食量过多引起母儿都出现腹泻的情况,建议在近期的饮食中可以适当减少蔬菜、水果的摄入量。同时,妈妈可以适当喝些姜汤,您这次腹泻,主要是由于食用过多的生冷食物引起的,姜汤有助于驱寒。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 您好:考虑这种情况妈妈是可以吃水果的,对宝宝没有影响。日常妈妈饮食要清淡,不宜吃刺激性,生冷食物。祝宝宝茁壮成长。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量,食用后注意观察宝宝的反应,以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况,则可能需要调整,少吃或不吃,否则不必过于担心。

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • <p>哺乳期能吃水果。</p> <p>哺乳期吃水果的好处:哺乳期的妈妈要吃些新鲜的水果,水果最突出的营养素就是维生素,这对滋养妈妈身体和提高乳汁的质量都非常有益。水果中富含的纤维素,还能防治哺乳期便秘。不同水果的具体功效又各有不同,例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁,苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。</p> <p>哺乳期吃水果需注意:首先,哺乳期吃水果一定要注意控制量。水果大多含糖量都很高。其次,食用水果最好先了解它们是凉性水果、温性水果还是热性水果,凉性水果多吃容易腹泻,热性水果多吃容易上火,妈妈要根据自己的体质和季节特点来选择水果。最后就是哺乳期妈妈不要吃冰镇水果,冰镇水果容易导致妈妈和宝宝双双拉肚子。</p>

    吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网

  • 你好,根据你的描述,一般来说,适量是可以吃的,是不会引起孩子腹泻的,不必担心的,平时注意孩子的饮食要营养均衡,搭配合理就可以了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 可以的。时令的水果都是好的。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时,需要观察宝宝的情况,如一切如常,则不必担心,如宝宝有不适,则可能需要调整。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 我觉得还是尽量不要吃太多芒果,因为现在的芒果大多数是催熟的,里面有大量的化学物质,如果还在哺乳期会通过乳汁传给宝宝,对孩子不好的。 芒果也是生热的一种水果芒果容易引进过敏,还是先别吃了因为宝宝吃了母乳容易拉肚子的。另外虽然说少量没问题,但是为了宝宝的话还是尽量忍忍先吧!

    v领上衣

  • 肯定可以吃的,不用加热,只要水果不凉就行了

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  • 您好!哺乳期妈妈当然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西,是指食物性寒凉,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的,像苹果这些都是适量的,而木瓜就是首选了,可以用鱼和木瓜煲汤,效果非常好!

    槿萱妈妈

  • 宝妈,当然可以吃了,水果中有很多人体需要的维生素,包括宝宝都可以吃,如果觉得太凉的话可以加热一点吃啊!我嫂子坐月子的时候也是吃苹果,不过苹果不是直接洗净了就吃的哦,洗干净后要用开水烫热一下才可以吃,虽然苹果变成不脆不好吃,但是为了宝宝一定要这么吃,祝你和宝宝健康快乐!

    梦里随想

  • 其实我觉得在哺乳期是什么水果都可以吃点的,但还是主要根据水果的性质和你的体质来决定, 如果是凉性体质 少吃西瓜,西红柿, 但西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的 荔枝每次最多吃十颗,总之我觉得各种水果都可以吃,不要吃得太凉,加强营养,注意休息。

    开始想了

  • 哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!

    轩晨

  • 坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。

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  • 吃苹果和猕猴桃也是很有好处的。

    开开心心的过活

  • 哺乳期间可以吃苹果、香蕉橘子等温性水果。不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬,雪莲果,橘子,梨等,这些都是常见的凉性水果~~

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  • 糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原则:1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。

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  • 哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!

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  • 妈妈们哺乳期上火最好的降火方法就是食疗了,食疗对于妈妈和宝宝的身体都是比较好的,切忌不要吃药来进行降火,因为妈妈还在哺乳期,如果吃药的话会对宝宝有影响的。妈妈在哺乳期上火的期间可以多吃一些水果和蔬菜,火龙果就是一种降火的神物,妈妈们可以适当的吃一些。还有一些山楂,苹果,葡萄等都是很好的降火水果来的,因为它们都富含矿物质,对于降火是有很神奇的功效的。另外香蕉也是可以的。同时妈妈们应该注意要多喝水,保持每天都要有8杯以上的水,这样才可以慢慢的去火的。

    亲亲洛洛小宝贝

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