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哺乳期吃水果

  • 乳腺炎飞女性朋友一定要注意饮食,要注意作息,保持良好的心态。要多吃新鲜的果蔬,其中柠檬、草莓、柑橘、无花果、苹果、葡萄、猕猴桃等都适合食用的,这些水果能够含有抗癌的亚硝基胺合成的物质。

    Carol 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 应该吃些性温和的水果,如梨子,苹果等,是很好的。少吃寒性水果,如香蕉、柿子。少吃热性水果,如荔枝、龙眼、草莓等。

    Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 一般水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 你好。在妊娠期查出妊娠糖尿病,建议少吃苹果和梨,因为这两种水果的含糖量相对较高。而将水果煮了再吃,并不会降低其含糖量,只会因为高温烹煮使得其中的某些维生素受热丧失营养。建议可以吃一些含糖量低的水果,如杏、李子、橄榄、柠檬等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 其实在哺乳期间,对于吃水果是没有什么禁忌的。例如:苹果,葡萄,香蕉,橘子,橙子,桃子等等都可以进食,但是注意水果选用当季节的就好,没有必要吃反季节水果,且最好选择常温状态的水果,不要选择冷藏后的水果,注意水果清洗消毒。而在吃水果的时间,也没有什么大要求的啊,只要自己喜欢就可以了。但是需要注意的是,一次最好还是不要吃得太多,怕一下子吃太多了,会使小孩的肠胃适应不了,而出生一些腹泻,就不好了,所以你需要注意这些才行啊。

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  • 应该吃些性温和的水果,如梨子,苹果等,是很好的。少吃寒性水果,如香蕉、柿子。少吃热性水果,如荔枝、龙眼、草莓等。

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  • 水果一般对产后的女人养颜都很有帮助的哦,水果能提供各种维生素、纤维素,而且干果和鲜果的营养成分不同,能给产妇补充营养,而且我个人建议让你老婆适量的吃些性平的水果,如苹果,香蕉,猕猴桃等,可以用热水烫一下再吃。梨和桔子类瓜类的最好不要吃啦,对宝宝不好的哦!

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  • 宝宝吃母乳,妈妈饮食就很关键了。吃了凉的、剩的,容易引起宝宝拉稀;吃了腥辣,宝宝会上火,大便会干燥。凉的水果只要不过量就行。

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  • 水果一般对产后的女人养颜都很有帮助的哦,水果能提供各种维生素、纤维素,而且干果和鲜果的营养成分不同,能给产妇补充营养,而且我个人建议让你老婆适量的吃些性平的水果,如苹果,香蕉,猕猴桃等,可以用热水烫一下再吃。梨和桔子类瓜类的最好不要吃啦,对宝宝不好的哦!

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  • 食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。   热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。   中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

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  • 得了妊娠期糖尿病不是不可以吃水果,但是要有选择性的吃,而且要定量。因为本身正餐中的主食就已经含糖了,所以水果要选择低糖的,可以吃一些苹果,梨,草莓等,但是对于榴莲,荔枝这种含糖量比较高的水果建议就不要吃了,这些升糖还是比较明显。我建议糖妈妈们应该都买一个家用血糖仪,这样饭前饭后都测一下,心里有谱,同时数据可以记录在Life Ofmom的APP上,数据比对起来也方便,可以做到早发现,早治疗。

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  • 哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!

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  • 坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。

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  • 吃苹果和猕猴桃也是很有好处的。

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  • 哺乳期间可以吃苹果、香蕉橘子等温性水果。不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬,雪莲果,橘子,梨等,这些都是常见的凉性水果~~

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  • 哺乳期间,温和的水果都是可以多吃的,类似苹果营养丰富又健康,燥热,容易上火,多吃容易过敏的水果类似龙眼、荔枝、芒果都不应该多吃,还有会引起拉肚子的寒性水果像是哈密瓜、西瓜等也不要多吃,饮料方面建议宝妈买新鲜水果自己榨汁饮用最健康!

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