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哺乳期吃水果

  • 你好。妊娠糖尿病患者,吃水果定量最好。因为很多水果的含糖量都比较高,如苹果、梨、西瓜等,控制食用量对糖摄入的控制有帮助。除了吃水果,饮食中糖、盐、脂肪和淀粉的摄入也要控制不要过多。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,也是可以吃的,但是很多水果富含高糖分,妊姃糖尿病的妈妈在食用水果时需注意以下几点:1、选择低糖水果,比如西红柿、水果黄瓜、西瓜等;2、每次不宜吃太多,控制在100克以内,并且在两餐间食用;3、吃水果后就要减少其他主食量,以达到总热量的均衡。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • <p>哺乳期可以吃榴莲。</p> <p>哺乳期吃榴莲的好处:榴莲的营养价值很高,除含有较为丰富的糖分和脂肪外,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。适量食用榴莲,可以强身健体,健脾补气。同时,榴莲还可以改善腹部寒凉、促进体温上升,对调节寒性体质有作用。榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,对防治哺乳期便秘较为有效。</p> <p>哺乳期吃榴莲需注意:哺乳期妈妈吃榴莲一定要控制量,不能贪吃。因为榴莲是含有较高的热量和糖分的温热水果,吃多了容易变胖上火。哺乳期妈妈在吃完榴莲之后要多喝水,或多吃些含水分比较多的水果,可以解除燥热。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。</p>

    Lily 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 妈妈的饮食可能会影响乳汁的味道。因此如果妈妈饮食有改变时,需要观察宝宝的情况,如一切如常,则不必担心,如宝宝有不适,则可能需要调整。哺乳期饮食应营养均衡,多种多样,清淡且易消化,适当摄取水果。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。

    小清新时代

  • 新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分,可增进食欲,增加肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可缺少的食物。香蕉、苹果等都是很适合产后食用

    林萍娇俊锡

  • 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。不过你现在还要喂奶,建议等宝宝断奶再试吧。

    大黄狗020

  • 千万别吃西瓜,我上个月吃了一块水果,又吞又晕,吃水果谨慎为好

    句句妈妈

  • 哺乳期妈妈各种水果都可以吃的,不要吃得太凉就可以了,加强营养的吸收,注意休息。

    葡萄妈

  • 水果的话比较推荐榨成果汁喝,这样可以补充水分,营养也不会流失。推荐的有雪梨,苹果,不过水果总是有争议,有人感冒吃水果好,有人说吃了会更容易感冒,仁者见智啦。

    huangcaimiao

  • 哺乳期是不能随便吃水果的,尤其是炎热的夏天,要吃水果必须要慎重选择哦,有选择的吃水果是没有问题的。   哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。   吃水果可以补充维生素,维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。

    爱妈妈12

  • 哺乳期的妈妈是可以吃水果的!中性水果是哺乳妈妈最保险的水果! 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外,维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。

    生来含钥匙

  • 建议选择美赞臣蓝臻,奶粉含有超高乳铁蛋白,可以帮助宝宝抵抗大肠杆菌等微生物,免疫系统完善了抵抗力就更强,就能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,在春季流感期间少生病。而且也特别添加了益生元组合,有效呵护宝宝肠胃健康,可以帮助宝宝缓解肠道问题,不上火。

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  • 因为乳铁蛋白能够帮助宝宝增强抵抗力,让宝宝少得春季流感,所以可以给宝宝选择美赞臣蓝臻,它当中的乳铁蛋白含量达到科学水平。幼小宝宝容易生病的,给宝宝吃乳铁蛋白可以让宝宝更健壮。我宝宝已经吃了三罐了,价格也算是中等,现在宝宝辅食吃的可多了。

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  • 现代药理学研究表明,菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者慎用;胎菊性寒,哺乳期慎用。隔夜的菊花茶不能喝。我也饮用过用意康德的菊花茶,喝过后,眼睛感觉舒服多了,值得推荐。

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