哈哈，看来我们都是易胖体质，是不是吃的太油腻了？要控制油盐的量，米饭也可以换成玉米五谷之类的粗粮。我那时候也是胖很多，所以我请教了几个也怀孕的朋友，他们都推荐我喝美素佳儿的妈妈奶粉，这款不加糖，是自然的奶味，热量比较低，传说中的低GI哟，可以帮助维持孕期的身材。而且营养配方也很优质，富含叶酸、胆碱，还有维生素D、钙质等等，比较全面，所以我就先入一罐试喝看看，发现确实是比每天吃高热量的营养餐要好，没有像之前的速度变胖了，产检各方面也都很正常。所以我现在囤了几罐，每天都喝