快问首页/ 备孕

snfnhc-22 宝宝年龄 5岁4个月 2018-09-28 15:44:00

一般建议备孕后每天睡眠几小时为佳?想要备孕的话睡眠时间多久才健康?

健康备孕的睡眠时间有什么标准吗?备孕后每天睡眠几小时是正确的睡眠时间?

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-10-02 16:18:00 向我提问

幼儿和儿童的最佳睡眠时期是:1-12个月婴儿为14-15小时,1-3岁幼儿为12-14小时,3-6岁儿童为10-12小时,7-12岁儿童为10-11小时。青少年的最佳睡眠时间是8-9小时。成年人的最近睡眠时期是18-65岁成人为7-9小时,65岁以上为7-8小时。备孕女性的睡眠时间建议为7-9小时。睡眠在时间上是有一定的健康标准的。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次