-
-
qz31431709 2018-09-27 15:40:57
孕妇补锌的食物有哪些
回答（2条）
-
-
qz31422827 2018-10-07 22:19:58 向我提问
孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
其中，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，或者通过吃些新稀宝来进行不错。孕妇每天吃l-2片即可以满足锌的需要量。 -
-
mb46920563 2018-09-28 09:45:53 向我提问
多维片中就有锌，整个孕期最好都要吃金斯利安多维片，什么微量元素都不会缺了。
