准妈妈习惯性憋尿对自己和宝宝的身体健康都是不好的。首先，习惯性憋尿会因为排尿次数减少，降低了尿液对尿道的冲刷作用的同时，使尿液在膀胱内贮存时间过长，从而增加尿路感染、泌尿结石的风险。其次，习惯性憋尿会对膀胱造成损伤。我们的膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就会失去弹性，出现括约肌过度松弛，会影响排尿的感受，还有膀胱破裂的风险。最后，如果准妈妈因为习惯性憋尿导致泌尿系统炎症，一方面，疼痛可能会诱发子宫收缩，甚至会引起出血、流产；另一方面，泌尿系统炎症有引起肾盂肾炎的风险，继而出现感染性休克，危及母婴性命。所以，准妈妈不要习惯性憋尿，及时排尿，千万别憋着。