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跳跃的水 2013-04-18 22:53:26

宝宝五十多天了，奶水不足怎么办？

我女都出生50多天了，我现在都是有给他吃人奶的，但是呢？我的奶水有点清，他有时候，好似是吃不饱的，我现在应怎么办呢？

被采纳回答
米米的愿望

米米的愿望 2013-04-19 01:28:26 向我提问

根据你的情况来看，应考虑是你的奶水营养不够啊，应要多补充一下。其实妈妈在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。
奶水不足怎么办 脑供血不足怎么办 宝宝缺钙怎么办

回答（3条）

笨袋袋 2013-04-19 22:44:32 向我提问

我认为你还是多吃些有营养的食物吧，这应可以有效地改善。

cvgnce 2013-04-18 23:38:26 向我提问

你这时可以多煮些鱼汤来喝喝，这个是很好的补充营养的。

洲洲是个好少年 2013-04-18 22:57:12 向我提问

你的营养应不是很多够了，你需要多补充一下才行。

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