先从白天减少一次哺乳开始，用配方奶粉来代替，让宝宝提前熟悉并接受配方奶粉的味道，晚上依旧喂母乳，这样持续3~5天后，再逐渐替代2次、3次哺乳，直至配方奶粉完全替代母乳。在断奶过程中，可以根据需要逐步添加辅食，给宝宝提供多样的营养来源，为断奶做好准备，也为增强抵抗力提供营养基础，达到保护宝宝少生病的目的。冬季断奶的宝宝就像是“屋漏偏逢连夜雨”，除了面临降雪、低温、雾霾等恶劣的外部环境影响外，还逐渐失去了母乳的天生保护力。断奶时做好充分的营养衔接至关重要，如此才能保证宝宝的免疫系统不断发展与完善。妈妈可以在完全断母乳前，逐步引入贴近母乳营养、富含免疫活性物质的配方奶粉，有助于延续母乳保护力，提高宝宝抵抗力。