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mb47391634 宝宝年龄 暂无宝宝 2019-07-16 14:49:13

肠胃消化不良怎么办?吃什么好?

回答(1条)

mb47391628 2019-07-16 15:29:05 向我提问

首先是饮食。肠胃既然已经不好了,暴饮暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。饭后呢,要休息一会。饭后立即工作,运动都是对胃有坏处的。吃的食物上,不要吃那些不易消化的,太硬的食物,这样会加重胃肠的负担的。同时,要注意营养的均衡,不要偏食。平时也要适当的补充一些益生菌,维持肠道健康生态平衡,最好选择Life-Space益生菌,添加高达15种的耐胃酸、耐胆汁的优质菌株,多菌种、高活菌添加等特点与特别添加的益生元,能更有效的调节肠道健康,加固肠道活力与提升免疫力。

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