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jiebiji 2019-08-13 20:42:45

昨晚睡觉抽筋被痛醒,一晚上没有睡好,小腿抽筋怎么办?

回答(1条)

超甜麋鹿 2019-08-14 23:20:50 向我提问

很多人晚上睡觉有腿抽筋经历,小腿抽筋怎么办?当小腿抽筋的时候,首先我们要做快速拉筋,把自己整个身体舒缓开来,日常多多补充鱼,牛肉等高蛋白物。多锻炼活动促进血液循环。而小腿抽筋也是身体需要”补钙“信号,推荐这款“金钙尔奇”钙片,含有钙和维D,添加了镁、锌、锰、铜,能够有效促进骨胶原的形成,针对腿抽筋能起到一个很好的缓解作用。?

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