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zhuoxiangliu 2019-08-16 09:46:31

大人吃的益生菌什么时间吃合适？

我今年32岁，什么时间吃益生菌合适

回答（1条）

kaifenni 2019-08-16 09:51:41 向我提问

一般益生菌都会在饭后的半个小时左右吃吧，因为胃酸会影响益生菌活性，而且饭前胃酸浓度高，选饭后半小时吃就是避免高胃酸破坏活性，这样才有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用，不过life space益生菌属于耐酸性益生菌，对于食用方法并没有太多讲究，没有规定一定要饭后吃，只是说饭后吃效果会更好一定要注意的是冲泡后一定要及时服用，时间久了益生菌可能会被破坏掉原本的活性。
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