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mb47391962 宝宝年龄 暂无宝宝 2019-08-29 15:09:18

什么样的人需要补充维生素C?维生素C 的作用有哪些?

什么样的人需要补充维生素C?维生素C 的作用有哪些?

回答(1条)

mb47391927 2019-08-30 09:41:24 向我提问

一般来说,人人都需要补充维生素C,因为这是一种人体不能自行合成,但是又很重要的营养物质。维生素C对于免疫力的提高,预防缺铁性贫血,人体的骨骼牙龈,皮肤的饱满弹性等都有积极的作用。它大量存在于水果和蔬菜当中,对于一些饮食中较为缺乏水果蔬菜的摄入的人群来说可以通过别的途径获得,推荐汤臣倍健维生素C片,橘子味更好入口。

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