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mb49195067 2019-11-29 16:05:24

怀孕有段时间了,最近很容易抽筋,特别是晚上睡觉的时候,应该是缺钙了,我平时也会喝牛奶补充钙,好像还不够量,姐妹们都是怎么补钙的呀?

被采纳回答
mb47236043

mb47236043 2019-11-30 14:25:10 向我提问

缺钙的话也要引起重视的,尤其是孕中期开始,宝宝的骨骼开始发育,除了妈妈自身所需的钙,宝宝对钙的需求量也会大增,如果钙量补充不足,妈妈孕后也会容易有骨质疏松的。比较推荐爱乐维柠檬酸苹果酸钙,是一种有机果酸钙,不像碳酸钙,这个不消耗胃酸的,吸收也好,吃完了不会胀气便秘,里面的促钙剂酪蛋白磷酸肽,可以促进钙和其他矿物质的吸收。他们家还有爱乐维复合维生素,可以补0.8mg叶酸和其他十多种营养,两个可以一起吃,效果更好。

回答(1条)

mb49195523 2019-11-29 20:19:06 向我提问

你可以吃钙片呀,只喝牛奶不够的。我之前吃的是一款叫爱乐维柠檬酸苹果酸钙的,没有抽筋的状况,你也可以试试,某宝上有卖的。

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