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canianning 2019-12-11 11:56:05

维生素c白天吃还是晚上吃？不同时间段效果有影响吗？

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lr17229

lr17229 2019-12-13 17:48:58 向我提问

维生素C最好是早饭后半个小时以后进行口服，因为此时肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的效果。像我自己就是在饭桌上摆一瓶汤臣倍健维生素c，吃完饭后就直接吃了，不怕忘服。
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