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mqgpd12 2020-02-04 20:21:36

容易感冒应该吃什么增强免疫力？

被采纳回答
mb48735322

mb48735322 2020-02-06 14:17:36 向我提问

容易感冒应该是由于体质虚弱而导致的免疫机能下降，因此最需要的是“养”。首先得保证每天的运动量，增强体质；其次就是食疗，可以多吃肉类、菌类以及蔬果，补充身体所需蛋白质、维生素等身体必须营养素。另外如果有必要，也可以吃蛋白粉（如汤臣倍健蛋白粉）来提高蛋白质摄入从而提高免疫力。
小儿增强免疫力的药 如何提高婴儿免疫力 如何提高孩子免疫力

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