快问首页/ 月子/ 产后疾病

就开始吃 2013-11-26 16:21:23

产后多吃哪些食物既能够预防产后抑郁症，又能够保证充足的母乳喂养呢？请医生支招！

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2013-11-30 10:58:14 向我提问

在饮食上要以清淡和营养为主，一些上火的燥热的食物就要少吃了。如果又要补充足够的母乳的话可以多饮汤水，例如猪蹄花生汤、动物的骨头汤、老母鸡汤、鲫鱼汤等。还有一些新鲜的果蔬也要多吃的，可以补充维生素。
产后抑郁症的症状 产后抑郁症的治疗 抑郁症

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