-
-
mb46204612 2020-10-19 11:27:12
怎样才能不犯困？有什么好方法？
回答（1条）
-
-
mb46204596 2020-10-20 09:46:29 向我提问
犯困的时候，可以去洗洗脸，可以帮助缓解下，还可以多喝些水。平时要多注意休息，保证睡眠充足；还要多去锻炼，增强身体耐受力；在饮食上可以多补充些蛋白质，帮助增强身体免疫力。补充蛋白质可以吃些牛奶、豆腐、鸡蛋等，还可以吃汤臣倍健蛋白粉，也可以帮助补充蛋白质。除此之外，还要保持良好的心情。
