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mb48800471 2020-12-03 13:51:20
减肥减了好久没效果好烦啊，不知道大家有什么好的减肥方法吗？
被采纳回答
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mb48804697 2020-12-03 14:08:56 向我提问
周边有一些一起减肥的小伙伴，大家平时都会交流心得体验，感觉最常用也是最有效的还是管控饮食吧，具体说来就是一日三餐=营养餐+代餐。像我现在就是严格按这个模式来，中午一餐吃营养餐，早晚吃康宝莱奶昔代餐，控制好热量并保证营养，坚持一段时间，就会发现有变化了。
