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mb47391938 2021-01-05 16:27:46
女人吃什么能增强免疫力？
回答（1条）
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mb47391942 2021-01-06 09:36:31 向我提问
女人想要增强免疫力，首先就要把身体所需的营养素吃够！切记不可挑食，节食。特别是蛋白质这种营养素，和免疫力关系很大，一定要保证每天吃够。
女人吃蛋白质是可以增强免疫力的，蛋白质是免疫系统的重要组成营养素，维持着免疫系统的运行，所以，女人要多吃一些富含蛋白质的食物，鸡鸭鱼肉等瘦肉、蛋类等都是可以的。还可以额外喝蛋白粉补充下优质蛋白质，像汤臣倍健蛋白粉就很好，优质蛋白质含量高达80%，帮助女人增强免疫力。
