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mb50631397 2021-01-22 13:39:29
老人家吃叶黄素哪种好？
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mb50631442 2021-01-22 13:52:52 向我提问
叶黄素的活性较强，容易消耗和流失，对于老人家来说日常补充叶黄素可不能少，能够起到很好地护眼效果，还能预防老年性黄斑变性。
至于老人吃叶黄素哪种好，在饮食上可以多吃些黄绿色蔬菜水果，像玉米、胡萝卜、猕猴桃等，不过消化吸收系统也会随着年龄变得缓慢，防止食补摄入量不足，可以搭配上健视佳越橘叶黄素酯来补充，每天吃一颗就能补充10mg叶黄素满足日常所需，还有花青素和β-胡萝卜素，对眼疲劳、眼干涩也有一定的帮助，不妨试试。
