除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
王旭峰 营养师
在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重，在孕中、晚期，每周测一次体重，以防体重增长过快。对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油。准妈妈应多选择血糖生成指数较低的食物。选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。
李林艳 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
孩子应该进食容易消化的食物，蛋白质、油脂、乳糖含量高的食物不应过多。奶制品就属于这类食物，所以腹泻期间喝奶不易肠道消化，甚至可加重腹泻。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
其实对于一些1岁至2岁的小孩来说，在日常的饮食中，应要吃辅食为主，也需要早、晚吃一些配方奶粉，这样的配搭，是更有利于小孩的健康。在平时，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜的蔬菜和水果。而饮食也是以清淡为宜，不应吃一些过于辛辣和油腻的食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
市面上有一些是无糖的牛奶来的，无糖牛奶是可以吃的，如果担心蛋白质不够的话，可以多鱼类以及一些粗粮，例如糙米、荞麦面，不过也要控制量。一天当中吃五到六餐为宜，少吃多餐有助于消化。汤水尽量以素汤为主。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
不宜滋补过量，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒，不宜吃巧克力，产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好，怀孕初期的护理最重要的是定期孕检，生活作息有规律，避免劳累。同时保持愉悦的心情，不要过于急躁。饮食方面不能饮酒和吸烟，多吃新鲜的蔬果，多吃鱼类和豆类等富含营养的食物。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱。所以孕妇的水果补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，高血压综合征的孕妈妈在饮食上面应该以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，在春天一定要多喝水。平常的烹饪最好以清蒸或者蒸煮为主，这样才可以做到清淡，同时可以多吃一些疏通血管和降血压的食物，这样对病情也有帮助。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
宝宝腹泻原因有很多，如果腹泻不止的话，要及时就医。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
您好，孩子体温很容易出现波动。当孩子出现低温现象时，家长应注意给孩子多喝温水，注意保暖。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
少吃的有：淀粉类食品的，因为淀粉类食品吃了对身体没什么好处，而且长的肉肉都长在妈妈身上了，宝宝一点好处也没有。注意高蛋白低脂肪，少食多餐，注意适当的活动量。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
怀孕初期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。
贺青 副主任医师；临床营养科主任；广东肠内肠外营养学会营养组副组长 临床营养科 中山大学附属第六医院
孕前的饮食禁忌有很多，比如不能吃冷饮，不能吃泡面，不能吃腌制食品，不能吃烧烤，不能吃螃蟹等容易过敏的食物，寒性的东西也都不要吃。此外，在孕前的半年就要开始戒烟戒酒，至少也要从孕前三个月开始戒。此外，除非有需要，否则最好不要吃药打针，以减少药物的副作用对胎儿健康的影响。平时最好不要喝可乐、咖啡、巧克力、浓茶等。饮食要清淡，平时要适当运动的。另外，孕前三个月要吃叶酸。叶酸可以有效帮助避免受精卵着床失败、先兆流产以及胎儿畸形的出现。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕期正常饮食;不要贪多;注意体重增长太快有增加糖尿病风险。一般是孕中期体重增长最快。整个孕期增加8-12.5公斤左右比较好。建议食用含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。可以适当补充营养;但是太过反而有害。适当增加运动;多小便;枕头稍稍抬高
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院