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mb50631416 2021-04-10 10:43:09
哪些食物中含有钙铁锌？作用与功效呢？
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mb50631397 2021-04-10 11:59:23 向我提问
含有钙铁锌的食物分别有：1、奶和奶制品不仅含钙量多，而且吸收率高。2、动物性食品，比如，动物血、肝脏、瘦肉；3、海产品含锌最丰富，如鱼虾、牡蛎、海带等。
钙铁锌的作用与功效其实对1-10岁的儿童成长发育期是很很重要的，可以帮助减少骨骼疾病的产生、预防或者缓解贫血的症状；适当的补充锌元素可以促进身体的发育和食欲的正常。
除了饮食中补充钙铁锌也可以从自然唯他钙铁锌口服液中补充到，添加了柠檬酸钙更容易被孩子肠胃吸收，不会容易便秘。
