肝脏还是人体内最大的解毒器官，人体主要是靠肝脏来代谢的，肝脏的主要功能，还有解毒、造血和凝血。所以肝脏健康是不容忽视的，平时可以注意一下这几点：
1、保持正常体重：体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。
2、积极锻炼：积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。
3、适当注意饮食：夏天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，可选用花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。另外，适当使用膳食营养剂也是护肝的有效方法，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就不错。