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mb50051207 2021-05-28 15:15:01

经常入睡困难怎么办,可以吃褪黑素吗?

回答(1条)

mb50051181 2021-06-03 15:35:04 向我提问

如果长期缺乏睡眠,建议补充褪黑激素。许多人不知道什么是褪黑激素。实际上,它是松果体分泌的一种激素,可以保护睡眠。如果其自身的分泌较低,则很容易发生睡眠障碍和失眠。当然,由于分泌物较少,因此可以从外界补充,并且效果相同。它们都帮助身体促进身体睡眠。失眠时,我通常服用汤臣倍健褪黑素。这有一个“蓝帽”标志,安全性更有保障。希望我的回答有帮到你!

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