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mb49350912 2021-06-05 09:44:58
牛奶和奶酪棒哪个补钙效果好些？
被采纳回答
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mb49314695 2021-06-05 11:10:35 向我提问
其实牛奶就挺不错，但是要注意有些孩子对于乳糖不耐受，同时有些不喜欢饮用牛奶的人也可以用奶酪棒来替代。因为奶酪棒的蛋白质含量是牛奶四倍，含钙量是牛奶两倍，有些品牌还会加入膳食纤维等元素，让营养更加丰富全面。奶酪棒的选择也很重要，比如妙飞家的会比较注重钙钠比重，同时0蔗糖更适合给控糖的人群食用。
