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mb46204769 2021-06-10 16:49:59
一般来说中老年人提高免疫力吃什么？
回答（1条）
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mb46204763 2021-06-15 15:31:31 向我提问
中老年人提高免疫力真的很大程度取决于食物，因为身体骨骼很难支持高强度锻炼来增强免疫力。
但是随着年龄增加，消化系统越来越弱，导致营养补充不足和提高免疫力。因此，中老年人提高可以吃易消化的蛋白粉，一种方便补充综合营养的多种维生素补充剂。这两种营养素有助于身体增强免疫力，尤其是蛋白粉，可以为身体补充优质蛋白质。
对于中老年人的免疫力提高，可以选择双蛋白配方的蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉就很好，优质蛋白质的含量也高.
