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mb50051108 2021-06-11 14:04:45
富含胡萝卜素的食物有哪些？怎样补充比较有效
回答（1条）
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mb51168072 2021-06-23 16:42:25 向我提问
在我们的日常生活中，胡萝卜素是一项对人体非常有益的营养，能保持眼睛湿润度，并且提高对光的敏感度，对皮肤也有不少好处。富含胡萝卜素的食物有很多，包括胡萝卜、西兰花、南瓜、西红柿等，都有丰富的胡萝卜素。当然，除了这些食物，还可以吃点汤臣倍健β胡萝卜素，β胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A，补充营养不过量。
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