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mb50768318 2021-07-11 15:55:49
抵抗力差吃什么维生素可以改善？维生素c好吗
回答（1条）
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mb50766307 2021-07-12 17:42:21 向我提问
抵抗力差可以吃点维生素c，因为维生素c对于增强抵抗力有着不可或缺的作用。
维生素C能促进胶原蛋白合成，增强皮肤对外界的抵抗力。维生素C还能能促进淋巴细胞生长和抗体的形成，而且强大的抗氧化性能中和自由基，减少其对身体产生的危害。所以一定程度上，维生素C能为人体增加抵抗力。抵抗力差的人吃点汤臣倍健维生素c咀嚼片，能补充一天所需要的维生素c，而且酸酸甜甜的樱桃味，相信很多人都会喜欢。
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