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kechanong 2021-07-21 10:04:20

身体动不动就很累，还容易疲劳吃什么好？

被采纳回答
tangsudai

tangsudai 2021-07-21 10:04:47 向我提问

身体感觉特别疲劳可以吃香蕉。因为香蕉内的热量是比较高的，同时香蕉当中含有的维生素含量也是非常高的，当香蕉内的维生素被人体吸收之后，就可以发挥出缓解紧张消除疲劳的作用。此外，也可以适当的吃一些西洋参或者服用一些无限能西洋参破壁饮片，因为西洋参中含有一种叫皂苷的物质，这种物质可以帮助人体有效的缓解疲劳。
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