一，生活上避免过敏源，灰尘螨、粉尘螨，还有霉菌是我们最常见的三类过敏源。居室尽量保持干燥，不要特别潮湿，因为小孩在地上玩，接触霉菌多的话，鼻炎的发病率高一些，被褥经常清洗，家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等，这些都有毛的东西可以收起来，减少室内的致敏源。

二，在饮食上避免过敏性的食物，要特别留心孩子的饮食，尽量避免给孩子食用含有大量异体蛋白，有可能引起过敏的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等食物，饮食过于油腻，少喝含糖类的饮料，不吃辛辣食物，不乱喝饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水增加抵抗力。

三，户外多活动，增强抵抗力，免疫系统如同保卫身体的战士，随时都准备和侵入人体的细菌作战。居家环境，除了干净整洁还需经常带湿除尘、开窗通风，保持空气的新鲜，带孩子到户外活动，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候的变化适应能力和抵抗力。