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mb50051245 2021-08-06 11:41:53
褪黑素吃多久最好停止呢？
回答（2条）
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mb48676047 2021-08-09 14:57:36 向我提问
褪黑素的作用就是帮助人体调节睡眠，让我们更快地进入睡眠，所以如果生物钟已经调整过来了，那没必要一直吃褪黑素，褪黑素生物半衰期短，起效后可被身体代谢，身体的褪黑素水平降至正常，不会对人体造成影响和危害，像我吃的汤臣倍健褪黑素，拥有见效快、安全性高的双重优势，可以调整我们的作息，使每一天都活力满满！ -
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mb48676047 2021-08-09 14:56:05 向我提问
褪黑素的作用就是帮助人体调节睡眠，让我们更快地进入睡眠，所以如果生物钟已经调整过来了，那没必要一直吃褪黑素，褪黑素生物半衰期短，起效后可被身体代谢，身体的褪黑素水平降至正常，不会对人体造成影响和危害，像我吃的汤臣倍健褪黑素，拥有见效快、安全性高的双重优势，可以调整我们的作息，使每一天都活力满满！
