Yeira
2021-09-06 11:30:14
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孕妇在怀孕晚期,由于增大的子宫压迫盆底,容易引起直肠静脉回流受阻,出现痔疮和便秘等症状。孕妇在怀孕晚期出现便秘,不能随便服用泻药,避免引起早产等情况,建议通过调整饮食,并且适量参加室外活动等方式,改善便秘症状。 建议可以每天吃最少1-2根香蕉,饭后半小时每天吃1-2个苹果,同时需要多喝水,饮食方面需要多吃清淡、含纤维素比较多的食物,比如芹菜、西红柿、红薯等,都有促进肠蠕动,保持大便通畅等功效。同时需要养成有规律作息习惯,避免熬夜,要适当参加运动,比如饭后出去散散步,尽量避免久坐,可以促进肠蠕动,缓解便秘。