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焦木头 2021-09-17 16:51:33

小姨怀孕后，经常半夜小腿抽筋。有没有人知道缺钙引起的孕妇腿抽筋怎么缓解啊？

小姨怀孕后，经常半夜小腿抽筋。前段时间陪她去医院检查，医生说是缺钙了，有没有人知道缺钙引起的孕妇腿抽筋怎么缓解？

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瓶子里的紫光

瓶子里的紫光 2021-09-17 17:28:34 向我提问

孕妇腿抽筋是非常常见的症状，孕晚期腿抽筋会更加频繁，腿抽筋的缓解方法有做勾脚动作、锻炼肌肉或在局部位置进行热敷或冰敷。
一、当腿抽筋正在发生时，可以拉伸腓肠肌，做勾脚动作，脚趾向前勾，拉伸小腿后部的肌肉。
二、下床活动，比如走路或者抖腿。
三、热敷，用热毛巾敷一敷小腿，或者用温热的水冲淋小腿。
四、冰敷或者冰按摩腓肠肌。
dha有没有副作用 怀孕症状有哪些 怀孕几个月有胎动

回答（1条）

粑粑麻麻北北 2021-09-17 17:00:36 向我提问

您好，从你的描述来看，跨股疼是随着妊娠月份的增加,子宫增大,而对腹腔内的器官压力增大,其中包括臀部骶尾骨而引起的，平时注意休息.至于腿脚有点肿的话，由于胎儿增大比较明显，出现压迫身上的各处器官使血液循环不畅，出现小腿和脚部浮肿是属于常见的表现，建议每天晚上可以使用温水泡脚，适当进行运动利于缓解浮肿现象。

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