你好，根据你描述的情况，一般认为你这种情况的话很可能是由于在孕期的缺钙所出现的征兆的，建议平时可以进行适当多补充的。比如服用葡萄糖酸钙口服液等进行补充的
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇失眠可以通过调整饮食改善睡眠质量，比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橙子、等水果。同时保持良好的心态不要过分的担心。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
这种情况对胎儿在情志性格方面的发育是会有影响，还会影响到孩子出生后的免疫力。但凡人做梦，都会有一些潜意识中的一些东西的影响。建议需要慢慢调理好了。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
睡前可以看一些很舒服的容易让人平静的好书，平时多做做运动，睡前泡个脚等等。
可以睡前喝杯热牛奶的，也可以睡前泡个脚，或者洗个舒服的温水澡，尽量让自己的身心放松，睡前不要想太多。
可吃点有助于睡眠的食物，临睡学听听轻音乐。
一般来说，如果出现失眠的情况，是建议孕妇睡眠时左侧卧位，同时将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子，毛毯垫在背后，也可减轻腹部压力，可保证膳食中有足够的钙。学习一些放松心情的方法。
你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。
不少孕妇在孕期会出现晚上咳嗽的情况，所以出现这种情况的孕妇先不要过分担心，要多喝水。如果这种情况只是偶然出现的话，那可能和夜间空气的湿度有关，所以孕妇在晚上睡觉时要做好保湿工作，避免室内空气过分干燥。如果晚上咳嗽的情况持续一段时间，那可能是身体内隐藏的某些小疾病，比如感冒引起的，这时候除了多喝水外，孕妇在补充多种营养物质外也要多吃一些清淡的食物，增强身体的抵抗力，同时可以试一试将新鲜的梨去皮去核后加入川贝粉隔水蒸软食用。
你好，孕妇失眠的原因有很多，孕妈妈应该找出自己失眠原因的所在来对症治疗。一般来说孕期的失眠都是可以通过食疗来进行改善的，平常可以多吃一些容易消化的食物，饮食都应该以清淡为主。可以多吃一些有安神，促进睡眠的食物。在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶来帮助睡眠。
你好，孕妇失眠是很多孕妈妈都会有的情况，首先如果你有失眠的情况应该注意平常的饮食，在睡觉之前不应该吃太饱，饮食应该都以清淡容易消化为主。晚上的时候尽量不要喝水，平常可以多做一些运动，晚上睡觉前可以喝上一杯热鲜奶来帮助进入梦乡。
你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。