如果自身的维生素缺乏情况好转之后，可以吃一个月左右就逐步停止。因为多种维生素吃多久为宜，是根据本身的身体状况和需求量而定的，像老年人和儿童就建议长期服用，一般我们需求量达到了，可以逐步停止。如果打算补充的话，建议选择汤臣倍健多种维生素片，因为它恪守几乎严苛完美的原料溯源制度，每一款产品都严选优质原料_x0005_，旗下的多种维生素片从优质食材中提取营养，并有严格的科学检测仪器和监测工序，食用更放心，而且富含人体必需的十多种维生素和矿物质，同时也根据不同性别、不同年龄对营养的不同需求，贴心设计。