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mb49139117 2021-10-29 14:17:32
妊娠期糖尿病患者可以运动吗？
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mb49124007 2021-10-29 15:13:31 向我提问
当然了，适当地增加运动量也是保持血糖水平正常的好方法，可以做一些简单的有氧运动，比如散步、快走、慢跑、爬楼梯、游泳、孕妇操、瑜伽等，不过在这里提醒各位准妈妈，运动千万不可逞强，适当就好，以免造成身体不适。另外平常也要控制好自己的饮食，少吃甜食，还要定期监测血糖情况，我推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP，这上面可以记录我们每天各个时间段的血糖，血压和体重的数据，很详细，而且对比起来也很方便。
