健身需要补充蛋白粉吗？和增肌有什么关系？_快问

mb50631445 2021-11-08 10:14:29

健身需要补充蛋白粉吗？和增肌有什么关系？

: mb48808029 2021-11-22 11:44:09 向我提问

增肌离不开蛋白质！其实您可以买汤臣倍健蛋白粉，这里面80%都是优质蛋白，90%都能被人体所吸收，现在到天猫店里购买还有各种礼品赠送。

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: mb50631397 2021-11-08 13:38:01 向我提问

健身是可以补充蛋白粉的，因为蛋白粉中含有大量的蛋白质，而我们肌肉是由大量的肌纤维组成的，健身人士锻炼身体是为了撕裂这些肌纤维，再通过吸收摄入的蛋白质，进行一个快速恢复，从而帮助我们的肌肉增长壮大。所以健身锻炼肌肉，光靠锻炼是不够的，也需要喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，否则锻炼再多，蛋白质补充不足，肌肉也没有足够的营养去增长。