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mb50766286 2021-11-18 11:04:24

吃黑芝麻能补钙吗?钙片效果怎么样?

回答(1条)

mb50766276 2021-11-18 16:12:47 向我提问

非常的喜欢吃黑芝麻,黑芝麻的营养价值也是特别的高。当然值得要注意的是,黑芝麻虽然好,但是要注意,吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。
所以想要更好的补钙,可以试试钙片,像汤臣倍健牛乳钙片的效果就很不错。

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