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mb51110817 2021-12-21 14:35:33

男性是怎么补精的?男性如何优生优育?

被采纳回答
mb51110770

mb51110770 2021-12-27 12:11:20 向我提问

吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊,锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量,从而提高生育能力;硒可辅助精子生成,维持精子细胞的正常形态,还需要营养均衡,荤菜,素菜以及水果都需要吃,瘦肉,鱼肉,鸡蛋等蛋白质丰富的食物,可以多吃,新鲜的水果,蔬菜可以多吃。

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