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mb48805399 2021-12-22 18:01:14
想知道每天晚上失眠睡不着觉怎么办好
回答（1条）
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mb50051221 2021-12-24 16:55:41 向我提问
如果失眠问题已经困扰你很久了，一定要及时干预，尽快调整好睡眠状态，不然身体各个器官可能因为长期得不到很好的休息，导致我们的身体出现问题。想要提高睡眠质量，除了要养成良好的饮食和运动习惯外，也可以通过食用褪黑素改善。我前段时间失眠就是靠吃汤臣倍健褪黑素片调整过来的。这款产品把褪黑素和维生素B6结合起来，两种助眠成分，科学搭配，双效助眠，而且是淡淡的牛奶味，0糖少负担，口感还真不错。
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