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mb48805334 2022-01-08 17:29:44
想了解便秘吃什么有利于排便
回答（1条）
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mb50051167 2022-01-21 17:20:10 向我提问
一般来说，便秘吃什么有利于排便呢？可以考虑一些补充益生菌，益生菌可以抑制有害菌的繁殖，改善肠道微生态，从而提供肠道机能。而且，当有益菌在肠道内生长，繁殖后，就会在肠道表面构建一个生物屏障，可以阻止外来病菌的入侵。此外，有益菌还能够分泌抗原物质，激活和强化肠道内的免疫系统功能，从而提升机体免疫力。像这款lifespace成人益生菌粉就很不错，它不仅可以调节肠道菌群，还能提升免疫力。
