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mb48804198 2022-01-21 17:28:39
想问大家半夜失眠了怎么办怎么尽快入睡
回答（1条）
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mb46204769 2022-01-21 18:03:39 向我提问
现在失眠是一个非常常见的现象，那半夜失眠了怎么办怎么尽快入睡？遇到这种情况可以通过补充褪黑素进行改善。因为褪黑素片具有改善睡眠的作用，可以有效的缩短入睡时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。对我们这种经常熬夜，容易失眠的人群是很适用的。有需求的朋友可以多了解下汤臣倍健褪黑素，这款褪黑素每片含有褪黑素2.25mg以及维生素B63.5mg，含量丰富，能有效地帮助我们调整生物钟、缩短入睡时间，改善睡眠。
