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mb48800128 2022-02-21 10:32:08

黑芝麻含钙高还是牛奶含钙高,有什么好的方法补钙吗?

回答(1条)

mb50768239 2022-02-22 15:05:04 向我提问

黑芝麻含钙我也是头次听说,而相对于牛奶来说,前者更胜一筹吧。毕竟每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。
所以在补钙上我也是做了很多功课,发现市面上的钙片也是不错的,也不差于食物的补充,还尤其的方便。像汤臣倍健牛乳钙片压片糖果就是之一选择,不仅仅含有钙还有牛乳的存在,补钙的同时对免疫力也是很好的辅助作用!

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