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mb50768318 2022-02-21 11:56:35
维生素e含量高的食物有哪些？长期吃对皮肤好吗？
回答（2条）
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mb50766307 2022-02-22 15:47:20 向我提问
像猕猴桃等水果，以及菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药等蔬菜都含有维生素e。而维生素e在乳类、蛋类以及坚果类食物中包含的最多，平时也是可以多选择这方面的营养补充。
当然它的作用性也是很强的，像其中护肤就是之一，能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性等。这也是为何很多女性爱补充维生素e的原因之一，本人之前也是选择过汤臣倍健维生素e，发现营养还是效果上都不错。 -
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mb50766307 2022-02-22 15:45:15 向我提问
像猕猴桃等水果，以及菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药等蔬菜都含有维生素e。而维生素e在乳类、蛋类以及坚果类食物中包含的最多，平时也是可以多选择这方面的营养补充。
当然它的作用性也是很强的，像其中护肤就是之一，能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性等。这也是为何很多女性爱补充维生素e的原因之一，本人之前也是选择过汤臣倍健维生素e，发现营养还是效果上都不错。
