蛋白粉用开水冲还是温水冲好？是不是不能超过40度水温？_快问

mb50785322 2022-03-07 15:37:10

蛋白粉用开水冲还是温水冲好？是不是不能超过40度水温？

: mb51168069 2022-03-22 13:55:40 向我提问

像很多人选择蛋白粉后就不会补充这方面，所以造成补充没有效果的错觉。而正确的补充方法，一般是不建议大家用热水去冲，因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的，用四十摄氏度左右的水去冲是最好的，因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分。
所以不超过40度水温才能保持住营养存在，一般选择的产品都有说明，按照标准来冲泡即可，像我就是按照汤臣倍健蛋白质粉来操作的！

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: mb48807924 2022-03-17 14:57:44 向我提问

不能用开水，否则会破坏蛋白质营养，例如汤臣倍健蛋白粉，服用时加入40度左右温水冲调，搅拌均匀即可饮用，需要可到天猫店里选购。