1、给孩子做菜要注意色彩的搭配，引起宝宝的食欲。如果孩子不喜欢吃带叶子，带茎的蔬菜原形，可以把蔬菜做成丸子，包子，饺子，煎饼也是不错的办法。
2、多给孩子讲讲吃蔬菜的好处。比如吃蔬菜可以让身体更加强壮，不生病，不打针，不吃药。小女生的头发会长的又黑又长，人会变得越来越漂亮。小男生长的越来聪明可爱等等，引导孩子爱上吃青菜。
3、家长要给孩子树立良好的榜样。家长是孩子的第一任老师，你的一举一动，都会无形的影响着孩子。做到不挑食，不挑菜，不误导孩子。让孩子均衡饮食。