哪些人可以吃蛋白粉：
工作压力大的人群，往往无暇顾及自身的营养状况。营养不足、亚健康现象比较普遍，他们需要补充；老年人，消化酶减少，食欲和消化吸收能力差，加之咀嚼困难，限制食物食用，导致营养不良和失衡。而蛋白质本身就是每日必须补充的营养；免疫力较低的人，毕竟蛋白质参与构成人体结构，调节生理机能，每天充足的蛋白质摄入至关重要等等人群！
像是老人适不适合，从上面的人群也显而易见了。当然市面上蛋白粉选择居多，得适合老人的才为好，据我所知汤臣倍健蛋白粉就不错，尤其在免疫力方面！