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mb50766286 2022-03-28 15:26:05
蛋白粉啥时候喝最好？要喝多少次才有效？
回答（1条）
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mb50766331 2022-03-29 10:50:21 向我提问
市面上有很多蛋白粉的选择，有增强免疫力、辅助减肥、补充营养等方面选择。像是啥时候喝就得参考你所选择的蛋白粉说明了，一般是建议在早上为好，但得注意别口腹喝，会不利于肠胃吸收。
对于喝多少次才有效，这也是得看产品本身和个人体质来参考，就拿我之前买的汤臣倍健乳清蛋白粉，作为辅助减肥，每次都是运动后半小时喝，进行了有三个月加上运动，对于减肥的我来说效果的确是有效的！
